Personne ne veut contracter le rhume ou la grippe, mais malheureusement, cela arrive. Personnellement, je ne me fais jamais vacciner contre la grippe, mais ce que je fais toujours, c'est garder sous la main certains ingrédients pour les remèdes maison contre le rhume et la grippe. Je déteste vraiment prendre des médicaments, d'autant plus que vous ne savez jamais ce qui se passe vraiment dans ces sirops et pilules en vente libre. Alors, j'ai pensé cette année, je rassemblerais une liste de remèdes maison pour combattre tous les symptômes du rhume et de la grippe, vous savez, juste au cas où.
J'ai trouvé de merveilleux remèdes maison qui sont si faciles à préparer et qui contiennent des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger. C'est toujours une bonne idée d'essayer différents remèdes, juste pour voir ce qui fonctionne. Vous pouvez obtenir les ingrédients de chacun de ces 25 remèdes maison et ne pas dépenser beaucoup, donc si vous voulez les essayer tous, ils ne sont pas très chers. En fait, vous économiserez de l'argent en achetant des pastilles contre la toux, des décongestionnants et des sirops contre la toux en vente libre et vous vous éviterez d'avoir à consulter le médecin. Des thés aux soupes, vous allez trouver le remède parfait pour votre famille et vous n'aurez pas à vous soucier de vous précipiter au magasin à minuit pour arrêter ces quintes de toux.
Faire vos propres remèdes contre le rhume et la grippe est génial. Non seulement vous vous assurez que votre famille n'absorbe pas de produits chimiques nocifs provenant des médicaments, mais vous économisez beaucoup d'argent et vous pouvez éviter tout ingrédient auquel un membre de votre famille pourrait avoir une intolérance. J'aime une bonne vie et ces remèdes maison sont parmi les meilleurs. Et si vous aimez aussi les hacks de la vie, assurez-vous de consulter ces 25 hacks de restauration pour redonner vie à de vieilles choses. Maintenant, si vous n'avez jamais fabriqué vos propres remèdes contre le rhume et la grippe, vous manquez vraiment quelque chose. Ceux-ci ont également un goût bien meilleur que ceux des sirops et des gouttes en vente libre, vous êtes donc beaucoup plus susceptible de convaincre vos tout-petits de les prendre. De plus, ils fonctionnent à merveille. Éloignez les germes du rhume et de la grippe cette saison avec de bons remèdes maison à l'ancienne!
1. Soupe à l'ail
Ce qui fait de cette soupe un puissant tueur contre le rhume et la grippe, c'est l'ail… et il contient 44 gousses d'ail. Ce n'est pas si puissant que cela repousserait un vampire cependant. Il a vraiment bon goût et contient des oignons, du bouillon de poulet, du thym et une foule d'autres choses qui aideront à apaiser les symptômes du rhume et de la grippe… et c'est vraiment facile à préparer.
Recette: smittenkitchen
2. Élixir de vinaigre de cidre de pomme maison
Le vinaigre de cidre de pomme est bon pour un certain nombre de choses dans la maison, notamment pour apaiser les symptômes du rhume et de la grippe. Vous venez de mettre du vinaigre de cidre de pomme dans un verre et d'ajouter du miel et du poivre de Cayenne. Le miel et le poivre sont également excellents pour aider à tuer ces germes froids et le miel aide à apaiser un mal de gorge.
Recette: popsugar
3. Soupe au poulet et aux nouilles maison de grand-mère
Qu'est-ce qui pourrait vous faire vous sentir mieux quand vous avez un rhume qu'un bon bol chaud de soupe au poulet et nouilles classique? Je fais ça chaque année… plusieurs fois en fait… quand on commence à ressentir un bug et c'est merveilleux. Avec des nouilles aux œufs, des carottes, des oignons, du céleri et du bouillon de poulet, il n'y a rien d'autre au monde qui vous fera vous sentir tout chaud et confortable comme cette soupe au poulet.
Recette: smittenkitchen
4. Smoothie à la noix de coco et à l'orange
Les oranges sont riches en vitamine C et l'huile de coco aide à réduire la durée du rhume et de la grippe. Lorsque vous les mettez tous les deux ensemble dans ce smoothie, vous obtenez une délicieuse gâterie qui non seulement a bon goût, mais qui vous aide à combattre ces germes. Cela a également du gingembre, qui est un analgésique naturel et des clémentines qui sont également riches en vitamine C.
Recette: greenthickies
5. Tous les zappers naturels contre le rhume et la grippe
Cette recette entièrement naturelle contient du curcuma, du poivre de Cayenne, du miel cru, du citron et de l'ail pour créer un remède qui raccourcira la durée de votre rhume ou de votre grippe et vous aidera à vous sentir mieux en même temps. Tous les ingrédients ont des propriétés saines, jusqu'au quart de tasse d'eau inclus.
Recette: pleine de vie
6. Mélange antibactérien fait maison
Ce remède maison est une copie du mélange d'huiles essentielles Thieves et il est idéal pour aider à éliminer les germes qui causent le rhume et la grippe. C'est vraiment simple à faire et vous pouvez l'utiliser de différentes manières pour lutter contre les germes cette saison. Nettoyez la maison avec, utilisez-le comme bain de bouche ou diffusez-le dans l'air pour tuer ces germes et surmonter votre maladie beaucoup plus rapidement.
Recette: wholenewmom
7. Spray salin fait maison
Le spray salin peut vous sauver la vie en cas de nez bouché et de problèmes respiratoires liés au rhume et à la grippe. Cette version DIY est tellement moins chère que tout ce que vous pouvez acheter en vente libre et fonctionne aussi bien. De plus, vous avez probablement déjà tout ce dont vous avez besoin pour le faire, c'est donc beaucoup plus pratique à utiliser. Vous avez juste besoin de sel de table et d'eau tiède!
Recette: wholenewmom
8. Confiture de sureau immunitaire
Le sureau est idéal pour renforcer votre système immunitaire, ce qui peut vous aider à éviter le rhume et la grippe. Ou, si vous avez déjà contracté les germes, renforcer votre système immunitaire peut vous aider à les combattre et à vous rétablir beaucoup plus rapidement. Cette confiture de sureau n'est pas seulement un stimulant immunitaire, elle est également délicieuse et très facile à préparer. Préparez-en un lot maintenant avant l'arrivée de la saison du rhume et de la grippe pour que vous soyez prêt.
Recette: wholenewmom
9. Sucettes glacées au sureau maison
Si vous ne pouvez pas amener les enfants à profiter du sureau sous une autre forme, je peux presque garantir qu'ils mangeront ces popsicles de sureau. Le sureau vous donne tellement de pouvoir immunitaire qu'il est presque essentiel que vous le gardiez à portée de main pour la saison du rhume et de la grippe. Ces sucettes glacées aux baies de sureau faciles à préparer inciteront les enfants à quémander leurs médicaments - et le froid aide à apaiser votre gorge.
Recette: élevergénérationnourris
10. Sirop de sureau à faire soi-même
Préparez un lot de ce sirop de sureau bien avant l'heure des germes du rhume et de la grippe et dégustez-le tous les matins avec vos crêpes ou vos gaufres. Cela vous aidera à renforcer votre système immunitaire et à vous empêcher de tomber malade. Et, si vous attrapez un rhume, vous pouvez toujours profiter de vos crêpes au sirop de sureau et vous aider à guérir plus rapidement. Ou prenez simplement une cuillerée lorsque vous sentez le rhume ou la grippe arriver.
Recette: wholenewmom
11. Ours gommeux de lutte contre la grippe maison
Les enfants ne se disputeront jamais de prendre leurs médicaments s'ils ont la forme d'ours gommeux, non? Ces oursons gommeux anti-grippaux sont non seulement savoureux, mais ils contiennent des ingrédients pour aider vos tout-petits (ou vous) à surmonter la grippe et à se sentir mieux rapidement. Ils contiennent du sirop de sureau, de l'huile de coco et de l'eau, ainsi que de la gélatine en poudre pour les aider à garder leur forme.
Recette: wellnessmama
12. Thé au gingembre apaisant fait maison
Le thé est toujours ma chose préférée quand je me sens sous le temps. Ce thé au gingembre a non seulement cette merveilleuse sensation de réchauffement, mais il contient du gingembre, qui est un remède naturel contre la douleur et possède un certain nombre d'autres propriétés saines. Il aide à lutter contre la congestion et le mal des transports, il est donc parfait pour lutter contre les symptômes du rhume et de la grippe. Vous aurez besoin de gingembre frais pour cela, alors rendez-vous sur le marché de votre fermier local ou dans votre magasin d'aliments naturels et gardez-en à portée de main pour la saison à venir.
Recette: knucklesalad
13. Frotter la poitrine de Vick fait maison
Vick était un aliment de base dans ma maison quand je grandissais. Ma mère le frottait toujours sur notre poitrine pour aider à lutter contre la congestion ou le mettait dans un humidificateur pour aider à éclaircir notre nez. Il est toujours disponible en vente libre, mais la version maison est toujours bien meilleure, non? Ce frottement décongestionnant fait maison est vraiment facile à faire et ne contient aucun de ces produits chimiques agressifs que contiennent les produits en vente libre.
Recette: wholenewmom
14. Sirop contre la toux et le rhume fait maison
De l'huile de coco, du miel cru, du jus de citron et un peu de cannelle sont tout ce dont vous avez besoin pour mélanger un sirop contre la toux et le rhume vraiment efficace. Le miel aide à apaiser votre gorge et le jus de citron et la cannelle combattent efficacement ces quintes de toux. L'huile de coco a été utilisée pendant des siècles pour combattre les bactéries et les virus et combinés, ceux-ci font un sirop contre la toux vraiment puissant… et qui a tellement meilleur goût que les médicaments en vente libre.
Recette: d'inspiration primitive
15. Gouttes contre la toux maison
Les ingrédients de ces pastilles contre la toux maison sont tous efficaces pour apaiser vos symptômes et aider à arrêter la toux. Ils ont également un goût un peu meilleur que les pastilles contre la toux traditionnelles, vous êtes donc beaucoup plus susceptible de les faire essayer par les petits. Il vous suffit de mélanger l'huile de coco, le miel brut et la cannelle avec une goutte d'huile essentielle, puis de mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient fouettés. Versez ensuite dans des bacs à glaçons ou des moules à bonbons et congelez. Ceux-ci se conservent au réfrigérateur pendant plusieurs semaines.
Recette: thecoconutmama
16. Remède contre la toux apaisant fait maison
Ce remède maison contre la toux apaise non seulement votre mal de gorge, mais il est suffisamment puissant pour arrêter la pire toux. C'est un sirop de cidre de miel épicé qui est rempli d'ingrédients éprouvés pour leurs bienfaits pour la santé. Vous ajoutez simplement du vinaigre de cidre de pomme, du miel, de l'eau, du gingembre et du poivre de Cayenne dans un petit pot et bien mélanger. conservez-le au réfrigérateur pendant des semaines.
Recette: pieds nus dans la cuisine
17. Thé stimulant immunitaire
Cette tisane stimulant le système immunitaire contient de la racine d'astragale, idéale pour renforcer le système immunitaire et vous aider à surmonter le rhume et la grippe beaucoup plus rapidement. Il contient également des cynorrhodons, de la citronnelle, de la cannelle, de la racine de gingembre et d'autres ingrédients qui aident à renforcer votre système immunitaire et à apaiser les symptômes du rhume et de la grippe.
Recette: intoxicatedonlife
18. Sirop naturel de miel et d'agrumes
Ce sirop de miel et de citron et de romarin est idéal pour apaiser un mal de gorge et il aide à combattre les symptômes du rhume et de la grippe. Préparez-le à l'avance et conservez-le au réfrigérateur pour l'utiliser dans votre thé chaud. Vous pouvez également en profiter avant l'arrivée de la saison du rhume et de la grippe pour aider à éloigner ces germes et à raccourcir la durée de vie du rhume.
Recette: theyummylife
19. Remède au citron, au gingembre et au miel
Le citron, le gingembre et le miel contiennent tous des propriétés antibactériennes et tant d'autres choses merveilleuses qui vous aideront à combattre le rhume ou la grippe. C'est aussi si facile à faire. Vous venez de couper les citrons en quartiers et les ajoutez dans un bocal, ajoutez votre gingembre râpé puis recouvrez de miel cru. Fermez-le bien et conservez-le au réfrigérateur pendant des semaines. Lorsque vous en avez besoin, ajoutez simplement une cuillère à café ou plus dans une tasse d'eau chaude.
Recette: instructables
20. Remède maison contre le rhume
Cette cure all est une boisson chauffante qui contient de l'échinacée, qui vous aide à combattre les germes. Il contient également du gingembre, du poivre de Cayenne (qui efface les sinus) et du jus de citron. Le miel aide à apaiser votre gorge. La boisson entière vous fera sentir tout chaud et confortable et contient des ingrédients qui combattent tous les symptômes que vous aurez avec le rhume ou la grippe.
Recette: bonappetit
21. Thé à la sauge maison apaisant pour la gorge
Sage est quelque chose que j'ai toujours connu Thanksgiving… pour la farce, vous savez. Eh bien, vous pouvez également l'utiliser pour d'autres choses, y compris cet incroyable thé apaisant pour la gorge. Il a en fait été utilisé pour apaiser les maux de gorge et la toux pendant des siècles. Vous aurez besoin de sauge séchée que vous pouvez acheter dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Pour faire le thé, il vous suffit de couvrir les feuilles de sauge séchées avec de l'eau chaude et de les laisser infuser pendant quelques minutes.
Recette: thekitchn
22. Guérison des maux de gorge
Ce remède contre les maux de gorge contient du bouillon d'os, de la racine de gingembre, de l'ail et du sel de mer, ainsi que du citron pour apaiser instantanément une menace douloureuse et aider à la guérir. Les ingrédients agissent tous ensemble pour tuer les bactéries et aider votre mal de gorge à guérir beaucoup plus rapidement. Ajoutez simplement tous vos ingrédients, à part le citron, dans une casserole et laissez mijoter. Laisser refroidir puis ajouter votre citron et savourer.
Recette: realfoodrn
23. Lait de curcuma au gingembre et cardamome
Ce lait de curcuma est une vieille recette indienne et il est vraiment efficace. Vous aurez besoin de lait entier, de poudre de curcuma, de grains de poivre noir, de cardamome, de gingembre et de safran pour le faire, ainsi que de quelque chose de sucré comme du miel cru. Le curcuma a un certain nombre d'avantages pour la santé et a été utilisé comme remède à la maison pour le rhume, les boutons de fièvre, les maux de dents et un certain nombre d'autres maux au fil des ans. Ce remède combine les bienfaits pour la santé du curcuma et d'autres ingrédients pour vous aider à combattre rapidement ce rhume.
Recette: Journeykitchen
Tous les coups de bien-être naturels
Ces recettes de tir de bien-être proviennent de Lexie's Kitchen et constituent un excellent remède alternatif aux médicaments en vente libre contre le rhume et la grippe. Il est entièrement naturel et ne contient ni gluten, ni produits laitiers, ni œufs. Les injections combinent du gingembre, un remède naturel contre la douleur, avec du poivre de Cayenne, réputé pour guérir tout ce qui vous fait mal. Un seul d'entre eux vous aidera à vous sentir mieux tout au long de la journée. Allez-y et donner un coup de feu!
Recette: Toutes les photos de bien-être naturelles