L'huile essentielle de citron doit être utilisée avec prudence. John Foxx / Getty Images
Les huiles essentielles sont des produits étonnants de notre monde naturel. Les huiles de plantes aromatiques sont utilisées depuis des siècles à la fois pour leur odeur et leurs applications médicinales. Mais ce n'est pas parce que quelque chose est naturel que c'est bon pour vous. Parfois, un peu de quelque chose peut être bon… mais beaucoup peut être nocif. L'aspirine, les vitamines ou même le soleil peuvent être nocifs lorsqu'ils sont pris en excès.
Les huiles essentielles ne sont pas différentes. Il existe un certain nombre d'huiles essentielles qui contiennent des composants chimiques qui, bien que complètement naturels, doivent être utilisés avec prudence.
La toxicité des huiles essentielles se présente sous deux formes:
- Phototoxicité - ces huiles essentielles deviennent toxiques lorsqu'elles sont exposées à la lumière directe du soleil. Ces huiles conviennent parfaitement aux bougies, mais ne doivent être utilisées dans aucune application où l'huile essentielle restera sur votre peau et sera exposée au soleil. L'utilisation de ces huiles dans du savon est acceptable car elle est rincée, mais leur utilisation dans un baume ou une lotion n'est pas recommandée car les huiles essentielles restent sur votre peau.
- Toxicité - à certains niveaux, ces huiles essentielles vous rendront malade ou vous blesseront d'une manière ou d'une autre - que ce soit à la lumière ou non. Plusieurs d'entre eux peuvent être utilisés en toute sécurité dans la fabrication de savon et de bougies, mais vous devez faire preuve de prudence et de modération, ce qui signifie généralement les utiliser à de très faibles concentrations. Beaucoup d'entre eux ont juste besoin d'être laissés seuls.
Voici quelques-unes des huiles essentielles qui doivent être utilisées avec différents niveaux de prudence:
Huiles essentielles phototoxiques
- Racine d'Angélique
- Bergamote (sauf si elle est spécifiée comme "sans bergaptène")
- Cassia
- Cumin
- Gingembre
- Citron
- Chaux (juste l'huile exprimée à froid, pas la vapeur distillée)
- Livèche
- Mandarin (éventuellement)
- Orange (sauf s'il s'agit d'une orange "pliée" - heureusement, la plupart le sont)
- Verveine
Huiles essentielles potentiellement toxiques ou problématiques - À utiliser avec prudence
- Anis (étoile)
- Anis
- Laurier de laurier
- Bay (Antilles)
- Calamintha
- Camphre (blanc)
- Cassia
- Bois de cèdre (Virginien)
- Cannelle (feuille)
- Clou de girofle)
- Coriandre
- Eucalyptus
- Fenouil (doux)
- Du houblon
- Hysope
- Genévrier
- Noix de muscade
- Persil
- Poivre (noir)
- Sage (espagnol)
- Tagetes
- Estragon
- Thym (blanc)
- Curcuma
- Valériane
Remarque: ce n'est pas parce qu'elles figurent sur cette liste que vous ne pouvez pas utiliser ces huiles dans votre fabrication de savon ou de bougie. Cela signifie simplement que vous devez faire vos recherches à l'avance et savoir exactement quelles sont les caractéristiques et les mises en garde de cette huile particulière. Par exemple, l'huile essentielle d'eucalyptus est généralement connue pour être non toxique et non irritante lorsqu'elle est diluée correctement, mais elle peut être très toxique si elle est prise en interne. La cannelle, le clou de girofle, la casse et de nombreuses huiles essentielles «d'épices» peuvent être utilisées en toute sécurité dans la fabrication du savon, mais peuvent être irritantes si elles sont utilisées à une concentration trop élevée, ou pour les personnes à la peau sensible. La plupart des huiles essentielles, qu'elles figurent ou non sur cette liste, peuvent être irritantes si elles sont utilisées à une concentration trop élevée ou placées directement sur la peau.
La clé ici, comme pour tous les autres produits chimiques ou ingrédients potentiellement dangereux que nous utilisons dans nos bougies et notre fabrication de savon, est de connaître et de comprendre chacun des ingrédients que vous utilisez dans vos produits… et soyez prudent!
Une autre note: cette liste n'est pas exhaustive de toutes les huiles essentielles qui peuvent causer des dommages - et je ne suis pas médecin ou n'a pas l'intention de donner un avis médical. Il est pour information générale et référence seulement.