Deux œufs durs sont une excellente façon de commencer la journée. Les œufs regorgent de protéines et vous aideront à perdre du poids car ils vous feront vous sentir rassasié plus longtemps. En fait, des études ont montré que dans deux groupes de femmes - un groupe mangeant deux œufs au petit-déjeuner et l'autre mangeant un bagel et du fromage du même poids et du même nombre de calories - ceux qui ont mangé les œufs ont perdu le plus de poids. Les femmes qui ont mangé les œufs ont également déclaré se sentir plus énergiques que leurs homologues mangeurs de bagels.
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Donc là vous l'avez, une journée saine devrait commencer avec deux œufs; vous pouvez le changer entre bouilli, frit, brouillé et poché. Dans le cas de l'ébullition dure cependant, vous pouvez vous retrouver assez frustré de temps en temps lorsque l'épluchage ne se passe pas très bien. Je sais que je fais. Parfois, la coquille se détache dans le plus petit des éclats et cela me rend complètement fou. Voici donc une astuce géniale et rapide pour éplucher ces œufs en quelques secondes.
Remplissez un verre d'environ un demi-pouce d'eau, placez-y l'œuf, couvrez l'ouverture du verre avec votre main et secouez vigoureusement jusqu'à ce que toute l'eau soit épuisée, et voilà! Vous pourrez littéralement retirer la coque entière en un seul mouvement rapide.
Lifehack par MicahMedia Youtuber.