Sel d'Epsom. Ce sont ces trucs grossiers que vous pouvez acheter au carton et verser dans votre bain lorsque vous voulez un soulagement des courbatures. Habituellement, il est prescrit comme un remède maison simple et bon marché pour divers problèmes de santé mineurs, mais saviez-vous qu'il a en fait de nombreuses utilisations différentes dans votre maison? Avec le faible coût et la polyvalence, vous ne pouvez pas vous tromper en choisissant un carton la prochaine fois que vous vous dirigez vers le magasin. Vérifiez-le.
Santé et détente
Le sel d'Epsom est riche en magnésium et il a des propriétés curatives étonnantes lorsqu'il est dissous dans l'eau et que vous vous trempez bien. Voici quelques façons réparatrices d'utiliser le sel d'Epsom pour commencer à vous sentir mieux! Veuillez noter que certains d'entre eux sont des utilisations internes. Ils sont sans danger pour la plupart des gens, mais certaines personnes éprouvent des effets secondaires, alors consultez un médecin avant d'avaler des sels d'Epsom dissous dans l'eau.
1. Prenez un bon bain relaxant après une dure journée de travail.
C'est probablement l'utilisation la plus connue du sel d'Epsom. Versez-en simplement une tasse dans un bain chaud et laissez-le se dissoudre dans l'eau. Montez à l'intérieur et laissez tremper aussi longtemps que vous le souhaitez. C'est très relaxant et le magnésium fait un excellent travail pour soulager les douleurs mineures. C'est le traitement spa instantané parfait à la maison après une dure journée de travail!
2. Soulager les entorses musculaires et autres douleurs musculaires.
Ceci est juste une extension de l'utilisation ci-dessus. Vous pouvez prendre un bain Epsom relaxant juste pour vous détendre et soulager la douleur du travail acharné, mais cela fonctionne aussi bien pour soulager la douleur des muscles que vous avez foulés ou tendus et pas seulement fatigués. Une excellente astuce pour accélérer la guérison des blessures mineures.
3. Frottez vos pieds.
Ne détestez-vous pas quand la plante de vos pieds devient sèche et squameuse pendant les mois d'hiver? Une excellente façon d'adoucir à nouveau vos semelles et d'apaiser vos pieds irrités et secs est de faire un gommage au magnésium avec des sels d'Epsom. WellnessMama a une excellente recette que vous pouvez essayer ici en utilisant une tasse de sel d'Epsom combiné avec de l'huile d'olive ou d'amande, du savon liquide de Castille et quelques gouttes d'huile essentielle. Vos pieds se sentiront mieux en un rien de temps.
4. Soulagez les pieds endoloris.
Travailler au détail? Ensuite, vous pourriez obtenir un bonus supplémentaire en trempant vos pieds dans des sels d'Epsom. Non seulement vous pourrez adoucir la peau sèche, dure et squameuse, mais vous pourrez également apaiser vos semelles douloureuses. C'est une excellente routine après votre retour du travail chaque jour et peut vous aider à commencer votre soirée de la bonne façon.
5. Soulagez un mal de tête.
Si vos maux de tête sont des céphalées de tension, vous pourrez peut-être les soulager en trempant dans un bain d'Epsom. Pourquoi? Parce que les céphalées de tension proviennent des muscles tendus. Le bain aidera les muscles de votre cou, de votre dos et de vos épaules à se détendre, ce qui réduira à son tour la douleur que vous ressentez dans votre tête.
6. Mettre fin à la constipation.
L'un des meilleurs suppléments naturels que vous pouvez prendre pour soulager la constipation est le magnésium, qui agit comme un émollient des selles. Si vous n'avez pas de supplément de magnésium sous la main, mais que vous souffrez de constipation, vous pouvez vous tourner vers vos sels d'Epsom pour un soulagement. Une simple cuillère à café dissoute dans un verre d'eau devrait suffire à détendre les choses.
7. Détoxifiez votre corps.
Ceci est lié à l'utilisation ci-dessus. Parce que le sel d'Epsom est idéal pour rincer votre côlon, il sert également de nettoyage du côlon! C'est certainement beaucoup plus sûr et plus sain que les autres produits de nettoyage du côlon sur le marché qui contiennent toutes sortes d'ingrédients artificiels étranges! C'est rapide et c'est facile. C'est aussi beaucoup plus convivial pour votre portefeuille. Notez que certaines personnes ont du mal à digérer les sels d'Epsom (ils peuvent provoquer une irritation du tube digestif), vous devez donc toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer à ingérer des sels d'Epsom en toute quantité.
8. Débarrassez-vous d'une gueule de bois.
Avez-vous abusé un peu la nuit dernière? Les sels d'Epsom peuvent vous aider à lutter contre la gueule de bois et à vous sentir comme vous-même. Les gueules de bois sont le résultat d'une toxicité dans votre corps. Les sels d'Epsom contiennent des sulfates, qui aident à décomposer les toxines et à les éliminer plus rapidement. Cela peut soulager vos symptômes rapidement. N'oubliez pas que les sels peuvent être déshydratants, ce qui est la dernière chose que vous voulez, car vous êtes déjà déshydraté avec une gueule de bois. Assurez-vous de prendre beaucoup d'eau!
9. Réduisez l'apparence des ecchymoses.
Faire une compresse froide avec des sels d'Epsom et de l'eau peut vous aider à réduire l'apparence des ecchymoses. Utilisez deux cuillères à soupe et appliquez la compresse sur la peau meurtrie.
10. Récupérez du décalage horaire.
Vous avez du mal à reprendre un horaire régulier et à passer une bonne nuit de sommeil après le décalage horaire? Le trempage dans les sels d'Epsom peut vous aider à vous détendre, ce qui peut vous aider à vous endormir plus rapidement.
11. Évitez l'insomnie.
En fait, vous n'avez pas besoin de souffrir du décalage horaire pour bénéficier de cet avantage! Si vous avez généralement du mal à vous endormir la nuit, vous constaterez peut-être que les sels d'Epsom vous aident à vous mettre dans le bon état pour vous endormir rapidement. Ils peuvent détendre votre corps, ce qui à son tour peut détendre votre esprit. Profitez d'un bain de 20 minutes avant de vous coucher et évacuez le stress de la journée.
12. Prévenez les blessures et accélérez la guérison.
Si vous allez faire quelque chose d'athlétique, ou même si vous vous attendez simplement à une journée de travail pénible, pensez à prendre un bain de sel d'Epsom la nuit précédente. Beaucoup de coureurs le font la nuit avant une course, car cela évite les blessures et les aide également à se remettre plus rapidement des blessures qu'ils subissent. Cela peut également aider à prévenir les tensions générales et la fatigue des muscles.
13. Détendez-vous!
L'un des meilleurs avantages globaux des sels d'Epsom pour votre santé est psychologique. En vous donnant le temps de vous détendre avec un bon bain de temps en temps, vous vous donnez une chance de laisser aller vos soucis et de vous dorloter un peu! La réduction du stress a un certain nombre d'avantages physiques et psychologiques importants. Il peut améliorer votre humeur générale et votre niveau d'énergie, et maintenir votre système immunitaire fort.
14. Essayez-le comme douche oculaire.
Il s'avère que les sels d'Epsom peuvent aussi vraiment aider à la santé oculaire! Si vous avez des cataractes, une conjonctivite ou des orgelets, mélangez les sels d'Epsom dans de l'eau tiède. Assurez-vous que les sels sont complètement dissous. Vous pouvez l'utiliser comme collyre, ou vous pouvez l'appliquer sur un gant de toilette et l'utiliser comme une compresse chaude. Il devrait avoir d'excellents résultats bénéfiques.
15. Soulager les irritations cutanées mineures.
Aie. Les moustiques vous piquent partout cet été? Atténuez les démangeaisons en appliquant une compresse froide au sel d'Epsom. Vous n'avez besoin que d'environ deux cuillères à soupe. Il fonctionne très bien pour réduire la douleur des piqûres d'abeilles et peut être utilisé sur les coups de soleil ainsi que sur l'herbe à puce pour un petit soulagement instantané.
16. Retirez un éclat.
Vous essayez de sortir une écharde tenace? Vous pouvez faciliter la tâche en adoucissant un peu la peau autour de l'éclat avec du sel d'Epsom. Parfois, cela suffit à lui seul pour faire sortir l'éclat.
17. Soulager la goutte.
Pour le soulagement de la goutte, versez du sel d'Epsom dans un bain chaud et faites tremper les articulations touchées. Le magnésium aidera à combattre l'inflammation, ce qui peut diminuer le gonflement et aider à soulager la douleur.
Beauté
Les sels d'Epsom ont de nombreux avantages incroyables pour vos muscles, votre système digestif et votre santé en général, mais les avantages de la peau peuvent être tout aussi incroyables! C'est vrai, le sel d'Epsom est génial pour votre peau, vos cheveux et plus encore.
18. Retirez la graisse de vos cheveux.
Vous avez les cheveux trop gras? Personne ne veut une tête pleine de graisse! Vous pouvez utiliser des sels d'Epsom pour extraire cet excès d'huile. Ajoutez simplement une poignée à votre shampooing lorsque vous vous lavez et rincez-le comme vous le faites toujours.
19. Créez un masque volumateur.
Cette utilisation est recommandée directement par l'Epsom Salt Council. Mélangez une part de revitalisant capillaire avec une part de sel d'Epsom. Utilisez autant que nécessaire pour vos cheveux. Chauffez-le dans une casserole, puis travaillez-le dans vos cheveux en commençant par les racines. Une fois que vos cheveux sont enduits du mélange, couvrez-les et attendez environ 20 minutes. Rincez-le et vous devriez voir un coup de pouce instantané.
20. Débarrassez-vous des frisottis.
Qui veut des cheveux crépus? Si vous vivez dans un climat particulièrement sec ou humide ou si vos cheveux sont sujets aux frisottis, vous pouvez les gérer avec des sels d'Epsom. Le même conditionneur qui travaille pour ajouter du volume à vos serrures aidera également à les garder sous contrôle. Vos cheveux seront tellement plus doux et plus maternels. Beaucoup de femmes disent que cela fonctionne particulièrement bien pour les boucles.
21. Protégez les cheveux des dommages causés par la chaleur.
Si vous séchez vos cheveux ou si vous les lissez, vous les séchez probablement et vous risquez d'endommager un peu vos pointes. Devinez quoi? Les sels d'Epsom non seulement augmentent le volume et éliminent les frisottis, mais protègent également les extrémités de vos cheveux des dommages causés par la chaleur!
22. Débarrassez-vous de l'accumulation de produit coiffant.
Vous avez du mal à éliminer l'excès de laque de vos cheveux? Mélangez les sels d'Epsom et le jus de citron dans un rapport 1: 1 et dissolvez-les dans l'eau. Laissez votre mélange reposer pendant un jour avant de l'utiliser. Versez-le sur vos cheveux, attendez une quinzaine de minutes, puis rincez-le.
23. Offrez-vous un nettoyant exfoliant pour le visage.
Mélangez des sels d'Epsom dans le savon liquide ou la crème que vous utilisez sur votre visage. Environ une demi-cuillère à café devrait le faire. Frottez doucement le mélange sur votre peau pour un nettoyage exfoliant en profondeur. C'est idéal pour se débarrasser de la saleté et décoller les peaux mortes. De plus, votre peau recevra un regain d'hydratation. Les minéraux augmenteront les niveaux de magnésium de votre peau, ce qui présente toutes sortes de bienfaits. Le magnésium peut vous protéger contre les poussées d'acné et peut aider avec certaines allergies. Il peut également empêcher la formation de rides.
24. Créez un masque de peau rajeunissant.
Une autre façon d'utiliser les sels d'Epsom sur votre visage est de créer votre propre masque cutané à la maison. C'est vraiment simple! Réduisez en purée un blanc d'œuf et mélangez-le avec une cuillère à café de gel d'aloe vera, une cuillère à café de sel d'Epsom, une tomate mûre hachée, une demi-cuillère à café de poudre de vitamine B5 et quelques gouttes d'huile essentielle de thym. Mettez le masque sur votre peau et attendez quinze minutes avant de le rincer. Cela peut faire des merveilles pour l'acné!
25. En tant que gommage général pour la peau rugueuse.
Les propriétés exfoliantes qui fonctionnent si bien sur votre visage peuvent également faire des merveilles pour le reste de votre corps. Mélangez-le avec votre savon préféré et certaines de vos huiles essentielles préférées et appliquez-le sur votre peau sous la douche. Vous serez étonné de voir à quel point il est doux et lisse lorsque vous sortez. ASTUCE: cela fonctionne particulièrement bien pour les zones rugueuses dans des endroits comme les coudes et les chevilles!
26. Retirez la peau squameuse de vos lèvres.
Vous avez les lèvres gercées? Vous détestez cette peau squameuse qui pend? Qui ne le fait pas? Si vous essayez de mordre ou de l'arracher, vous ne ferez généralement qu'empirer les choses. Une meilleure façon de l'enlever est de mélanger une pincée de sel d'Epsom dans de la vaseline et de la frotter doucement sur vos lèvres. Essuyez-le et vous devriez voir une réduction de la peau lâche et morte.
27. Déloger les points noirs.
Les points noirs sont les pires! Si vous essayez de les presser, ils se propagent comme une traînée de poudre! Mais si vous les laissez seuls, ils resteront pour toujours. Que pouvez-vous faire? Mélangez une cuillère à café de sel d'Epsom avec trois gouttes d'iode liquide et une demi-tasse d'eau bouillante. Attendez qu'il refroidisse, puis tamponnez-le sur le point noir avec une boule de coton. Faites ceci plusieurs fois. Selon PreparednessMama, vous pouvez ensuite retirer soigneusement le point noir. Suivez-le avec astringent.
28. Faites un lavage hydratant pour les mains.
Essayez de mélanger des sels d'Epsom avec de l'huile pour bébé pour un lavage des mains extra-hydratant avec une valeur nutritive supplémentaire pour la peau. Vous pouvez le stocker dans une bouteille pour une utilisation future.
Autour de la maison et du jardin
Les usages d'Epsom ne s'arrêtent pas à la salle de bain! Il existe plusieurs façons d'utiliser ces sels incroyablement utiles dans la maison, à l'intérieur comme à l'extérieur. Voici quelques applications populaires, ainsi que quelques-unes dont vous n'avez peut-être pas entendu parler!
29. Éliminez les résidus de nourriture brûlés de votre vaisselle.
Avez-vous des aliments collés au fond de votre plat de cuisson? Vous n'arrivez pas à nettoyer votre poêle? Souhaitez-vous avoir un moyen de nettoyer à nouveau ces contenants Tupperware? L'un des meilleurs moyens de se débarrasser des aliments incrustés, en particulier des aliments brûlés, est d'utiliser les sels d'Epsom! Ajoutez simplement un quart de cuillère à soupe ou plus à votre eau chaude, frottez et rincez. La nourriture brûlée ou incrustée devrait se détacher, tout comme la peau morte lorsque vous exfoliez dans la salle de bain!
30. Éliminez la saleté des carreaux de la salle de bain et de la cuisine.
Vos carreaux commencent-ils à avoir l'air un peu sales? Pour les rendre propres, brillants et d'apparence nouvelle, mélangez du savon à vaisselle avec des sels d'Epsom dans un rapport de 1: 1. Frottez, et vous devriez voir un beau look propre lorsque vous avez terminé.
31. Donnez un coup de pouce aux batteries de votre voiture.
Vous avez une batterie de voiture qui a encore un peu de vie, mais vous n'arrivez pas à la trouver? Vous pourrez peut-être reconditionner votre batterie simplement en faisant une pâte avec une once de sel d'Epsom dissoute dans de l'eau tiède. Essayez de l'appliquer aux cellules de la batterie. Vous pourriez être surpris, votre véhicule pourrait bien démarrer. C'est certainement moins cher qu'un remorquage!
32. Mettez du faux givre sur vos fenêtres.
Vivez dans un climat chaud, mais vous voulez ce look de fenêtre givrée pour la saison des vacances? Ajoutez un peu de joie festive avec les sels d'Epsom! Il suffit de mélanger une demi-tasse d'eau bouillante avec une tasse de sel d'Epsom et trois cuillères à soupe de savon à vaisselle. Prenez une éponge propre et commencez à en tamponner vos fenêtres. Une fois que le mélange sèche, le sel créera un aspect givré sur vos fenêtres. Si vous faites du bon travail, ce sera tout à fait réaliste.
33. Dites adieu aux ratons laveurs agaçants.
Les ratons laveurs sont-ils en train de fouiller dans vos ordures? Un peu de sel d'Epsom saupoudré en cercle autour de la poubelle devrait aider à les chasser car ils n'aiment pas son odeur. Cela peut également être utile au camping. Assurez-vous d'en ajouter plus s'il pleut car l'eau le lavera.
34. Faites verdir votre herbe (et vos arbustes et vos arbres).
Si vous êtes envieux de la pelouse verte luxuriante de votre voisin et fatigué de vos taches jaunes et brunâtres, vous pourrez peut-être embellir votre gazon avec des sels d'Epsom. Le magnésium est un élément essentiel de la chlorophylle, qui donne sa couleur à la verdure. Saupoudrez du sel d'Epsom sur votre pelouse et autour des racines de vos plantes, et vous leur donnerez les nutriments essentiels dont elles ont besoin pour produire de la chlorophylle. Faire cela une fois par mois peut faire une énorme différence. Et en prime, ils deviendront probablement de plus en plus grands!
35. Appliquer comme préparation du sol avant de planter vos graines.
Avant de planter des graines dans votre jardin, ajoutez un peu de sel d'Epsom au sol. Cela aidera à la germination des graines et augmentera la résistance des parois cellulaires des plantules. Utilisez environ 1 tasse de sel d'Epsom par 100 pieds carrés de sol labouré. Alternativement, vous pouvez simplement ajouter quelques cuillères à soupe dans chaque trou. Vos semis seront robustes et plus susceptibles de survivre et de devenir des plantes solides.
36. Remplacez votre engrais.
Les engrais contiennent souvent du magnésium car il stimule l'absorption des racines des plantes. Au lieu d'acheter un engrais coûteux contenant des additifs malsains, pourquoi ne pas simplement essayer d'utiliser des sels d'Epsom?
37. Empêchez les feuilles de se courber.
Saviez-vous que le curling des feuilles sur les plantes indique souvent une carence en magnésium? L'ajout d'Epsom au sol peut aider à reconstituer les réserves de magnésium de la plante. Vous pouvez également essayer d'en appliquer directement sur les feuilles (dissoudre d'abord dans l'eau). Espérons que votre plante malade commencera bientôt à se sentir mieux.
38. Faites fleurir vos roses.
Si vous avez de petites roses et que votre voisin a de grandes et belles fleurs et que vous cultivez tous les deux la même espèce, vous savez que le climat peut difficilement être à blâmer. Une façon de faire pousser vos propres roses à merveille est d'ajouter du sel d'Epsom à leur sol. La prochaine fois que vous plantez de nouvelles roses, ajoutez du sel d'Epsom. Vous pouvez en ajouter plus lorsque vous voyez une nouvelle croissance et lorsque vos fleurs fleurissent. Vous devriez commencer à voir plus de fleurs, et les fleurs devraient également être beaucoup plus grandes.
39. Aidez les plantes à résister au choc de la transplantation.
La transplantation est un événement traumatisant pour une plante, et peut entraîner des maladies ou même la mort dans les cas graves. Parfois, vous n’avez pas le choix. Une façon d'aider vos plantes à s'adapter est d'ajouter un peu de sel d'Epsom au sol une fois qu'elles sont dans leurs nouvelles plantes ou environnements. La dose supplémentaire de magnésium fera vraiment une différence et peut même empêcher une plante faible de mourir.
40. Cultivez des produits plus savoureux.
L'un des avantages les plus connus des sels d'Epsom dans le jardin est la culture de produits plus délicieux. Cela comprend les fruits sucrés et salés ainsi que les noix. Les tomates et les poivrons en particulier peuvent grandement bénéficier des sels d'Epsom. Les fruits lourds comme ceux-ci sont sujets à une carence en magnésium et peuvent nécessiter deux fois plus de sel d'Epsom que d'autres types de fruits. Comme vous pouvez le deviner, cette même règle s'applique à bien plus que les poivrons et les tomates. L'ajout de sels au sol donnera non seulement des fruits plus gros, plus juteux et plus savoureux, mais plus de fruits.
Vous savez maintenant à quel point les sels d'Epsom sont vraiment pratiques! Bien qu'ils soient parfaits dans votre bain (et aient une variété d'utilisations même là-bas), ils sont également merveilleux pour d'autres applications de santé et de beauté, et ont de nombreuses utilisations à la maison, en particulier dans le jardin. Le pouvoir du sel d'Epsom provient principalement de la forte concentration de magnésium qu'il contient. Le magnésium est excellent pour vous et pour vos plantes, alors allez en acheter! Connaissez-vous d'autres utilisations intéressantes des sels d'Epsom que nous n'avons pas partagées ici? Dites-nous tout cela dans les commentaires ci-dessous!