Les bains détox sont très populaires dans les spas du monde entier car ils permettent à votre corps d'éliminer les toxines qui vous aident instantanément à vous sentir mieux. Lorsqu'ils sont faits correctement, ces bains peuvent également vous aider à absorber les nutriments et minéraux essentiels dans votre corps qui sont très bénéfiques et vous laisseront une sensation merveilleuse.
Dans le plus pur style DIY, nous avons trouvé une merveilleuse recette pour un bain détoxifiant. Vous devez vous assurer que vous disposez d'environ 40 minutes gratuites pour le bain. Les 20 premières minutes vous permettent de nettoyer votre corps des toxines tandis que les 20 minutes restantes vous aident à absorber les minéraux.
Commencez par remplir votre baignoire avec de l'eau aussi chaude que vous le souhaitez. Vous voudrez ajouter:
- 2 tasses de sels d'Epsom - Obtenez-le sur Amazon
- 2 tasses de bicarbonate de soude - Obtenez-le d'Amazon
- 1 cuillère à soupe à 1/3 tasse de gingembre moulu ou de thé au gingembre frais - Obtenez-le d'Amazon
- Environ 20 gouttes de vos huiles essentielles préférées - Obtenez-le sur Amazon
Les sels aident à éliminer les toxines de votre corps et le bicarbonate de soude a de très bonnes propriétés antifongiques. Il vous laissera également une sensation de douceur et de fraîcheur. Veuillez noter que le gingembre peut rendre la peau rouge pendant quelques instants, donc si vous n'êtes pas à l'aise avec cela, vous pouvez l'omettre. Vous pouvez choisir l'aromathérapie ou les huiles essentielles de votre choix. Ceux-ci donnent à votre bain un parfum vraiment agréable, alors choisissez quelque chose qui vous aide à vous détendre. La lavande et l'eucalyptus sont tous deux des choix relaxants. Vous pouvez également utiliser des herbes fraîches si vous en avez à la place des huiles essentielles.
C'est tout - il suffit de mélanger les ingrédients dans l'eau du bain et de laisser tremper pendant 40 minutes. Vous devriez commencer à transpirer dans les premières minutes suivant votre bain. C'est bien parce que c'est la sueur qui va libérer les toxines de votre corps. Si vous avez trop chaud, ajoutez juste assez d'eau froide pour rendre le bain plus confortable. C'est le bon moment pour appliquer une crème hydratante profonde sur vos cheveux si vous voulez ou simplement jouer de la musique préférée, éteindre les lumières, allumer quelques bougies et vraiment vous détendre et vous amuser.
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau après votre bain de désintoxication.