L'une des meilleures choses à propos de la saison des vacances est la NOURRITURE. Tous ces gâteaux, biscuits, chocolats, boissons… J'attends ça avec impatience chaque année. Mais c'est aussi l'un des pires aspects des vacances, car il en résulte généralement un gain d'environ 10 livres sur la balance! Aie. Et puis j'ai besoin de me démener pour tout perdre à temps pour la saison de la plage.
Je ne réussis généralement pas entièrement. Trop souvent, je compte sur divers rinçages et nettoyages comme ces recettes d'eau de désintoxication, et ils ne font tout simplement pas l'affaire à long terme, même s'ils aident à court terme.
J'ai cherché des solutions sur les sites d'autorité (voir une excellente liste ici), mais j'ai tendance à être intimidé en essayant de tout lire.
Je me dirige ensuite vers YouTube où je vois généralement beaucoup de suggestions vraiment stupides qui ne pourraient jamais fonctionner dans la vraie vie.
Mais pas cette fois! Cette fois, j'ai trouvé une vidéo pleine de bons sens, de hacks de perte de poids terre-à-terre.
Ce n'est pas parce que quelque chose relève du bon sens que nous n'avons pas besoin de nous le rappeler! Je veux dire, beaucoup de ces choses sont des choses que nous devrions savoir - rester hydraté, se reposer plus, éliminer les sucres et les amidons, etc. - mais il y a une raison pour laquelle la plupart d'entre nous ne semblent pas pouvoir perdre du poids: nous oublions ces choses!
Je pense que l'autre facteur est simplement que nous ne voulons pas nécessairement nous souvenir. Des vidéos comme celle-ci nous rappellent que perdre du poids sans le reprendre est en fait beaucoup de travail.
Mais tu sais quoi? YouTube a besoin de plus de vidéos comme celle-ci.
Vous devez vous en tenir aux changements que vous apportez, mais si vous les suivez, vous devriez atteindre votre objectif de poids beaucoup plus rapidement cette année - et vous devriez être en mesure de maintenir votre poids tout au long de 2017!