Pam Pedersen
Demandez à un groupe de pointeurs de croix pourquoi ils font du point de croix, et de nombreuses personnes vous indiqueront les avantages pour la santé mentale qu'ils retirent du métier. En fait, plusieurs des mêmes thèmes émergeront, notamment la concentration, le calme, la communauté et la réduction du stress. Bien sûr, il ne s'agit que de preuves anecdotiques et ne doivent pas être remplacées par un avis médical réel. Si vous traversez une période difficile, veuillez nous contacter et obtenir l'aide dont vous avez besoin. Le point de croix est un moyen de guérir et d'être en bonne santé, mais il existe de nombreuses façons de tendre la main.
Calme
Calme est un mot qui est utilisé à maintes reprises lorsque les gens parlent des avantages du point de croix. Les gens expliquent que la couture est comme la méditation. La simple tâche de tirer le fil à travers le tissu, de faire le même type de point à plusieurs reprises peut donner aux gens un sentiment de bien-être. Le mouvement répétitif est presque comme un chant ou une prière. Lorsque les gens commencent à se sentir dépassés par les tâches de la vie, les coutures leur permettent de s'asseoir, de respirer et de retrouver le calme de leur vie. Si les travaux ménagers semblent trop accablants et s'ajoutent à la dépression ou à l'anxiété existante, la simple tâche de couture, quel que soit le produit fini, permet aux artisans de retrouver un sentiment de calme.
De nombreux premiers intervenants aux lignes de crise utilisent la couture pour rester dans le moment mais ne leur permettent pas de se nourrir de la crise actuelle. Ils rapportent que cela les maintient au niveau et leur permet de décompresser après un appel difficile.
Concentrer
Le point de croix et divers projets de couture permettent également aux gens de rester concentrés. Cela permet à leur cerveau de se concentrer sur la tâche à accomplir - la couture - et non sur l'inquiétude. Le point de croix permet au cerveau de se concentrer et donne au corps quelque chose à faire, travaillant ensemble mentalement et psychiquement.
Communauté
La communauté est quelque chose dont nous avons tous besoin et elle est importante pour beaucoup dans le monde du point de croix. Internet a grandement contribué à cela. Il existe des groupes de points de croix partout - Facebook, Twitter et Flickr, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces groupes en ligne sont particulièrement importants pour ceux qui sont confinés à la maison en raison de divers problèmes. C'est un sentiment incroyable d'unité pour quelqu'un de vous dire: "Hé, je comprends, j'aime faire ça aussi." Cela nous fait réaliser à quel point nous sommes vraiment connectés.
Réduction du stress
C'est un monde très occupé… la famille, le travail (ou le manque de travail), l'école, cela peut être accablant, mettant des exigences ridicules sur nos vies et notre bien-être. Le point de croix permet aux artisans de s'asseoir et de respirer. Vous pouvez broder seul ou en petit groupe et sentir le stress disparaître. Le point de croix est un métier où la seule personne dont vous avez besoin pour plaire est vous-même, ce qui est un excellent moyen d'assimiler le point de croix à un soulagement du stress. Chaque jour, les exigences de la vie vous stressent, mais en prenant ne serait-ce que quelques minutes au point de croix, vous ramène à un centre calme. Même si vous créez quelque chose pour une autre personne, chaque point consiste à vous ramener.
De la concentration à la réduction du stress, le point de croix contribue à notre bien-être mental. Cela nous permet de rediriger l'énergie et d'utiliser cette énergie pour créer quelque chose de beau. Cela vous permet de vous connecter avec vous-même, avec votre respiration, votre esprit et votre corps, pour redevenir entier.
Bien que le point de croix vous permette de vous concentrer, il est également idéal pour se connecter avec les autres. Cela vous permet de faire partie d'une plus grande image et de savoir que vous n'êtes pas perdu ou seul. En fin de compte, le point de croix n'est pas seulement bon pour l'esprit, mais c'est aussi bon pour l'âme.