Je suis toujours à la recherche d'un dessert sucré, savoureux et plutôt sain. Il est si difficile de trouver des aliments délicieux qui sont également bons pour vous.
C'est pourquoi je savais que je devais simplement essayer ces succulents rouleaux, ce sont des fruits, ils sont donc plus sains que les gâteaux et les biscuits, mais ils sont aussi vraiment savoureux.
Votre famille, en particulier vos tout-petits, va adorer ceux-ci et ils sont super simples à faire, alors vous les aimerez aussi. Vous n'avez besoin que de 20 minutes dans la cuisine avec ces derniers!
Ceux-ci ont une merveilleuse combinaison de fraises, nectarines, kiwis, framboises et autres baies que vous allez adorer. Vous pouvez les préparer de plusieurs façons… avec du pain somptueux ou avec des tortillas à la farine ordinaires et elles sont parfaites pour les plats de fête. Vos invités vont vraiment adorer le goût de ceux-ci et l'ont fait
Je mentionne à quel point ils sont faciles à faire? Honnêtement, si vous aimez les fruits frais, ce sont le dessert parfait et vous pouvez trouver tous les fruits dont vous avez besoin dans les épiceries même lorsque les fruits ne sont pas de saison, ce sont donc le dessert de fruits parfait toute saison.
Comme ils ne prennent pas beaucoup de temps, vous avez beaucoup de temps supplémentaire pour préparer quelque chose de spécial pour le dîner, comme cette lasagne à la mijoteuse.
Je suis vraiment toujours à la recherche de recettes faciles et délicieuses. Ces roll-ups correspondent parfaitement à ce projet de loi. Ils sont légers et délicieux, ils sont sains et très faciles à préparer. Que pourriez-vous souhaiter de plus dans un dessert?
Vous allez adorer ceux-ci - ma famille l'a fait et ce sont des mangeurs difficiles! De plus, ils sont si légers qu'ils s'intègrent à votre régime alimentaire sain. Ajoutez-les à votre menu avec l'une de ces 30 délicieuses et saines recettes de salades d'hiver.
Des ingrédients frais donnent à ces rouleaux leur saveur délicieuse
Ajoutez des couches de fruits et de baies frais ou surgelés (et décongelés) - quels que soient les types que vous aimez!
Un dessert si facile à préparer - il suffit de rouler et de trancher!
Une délicieuse explosion de saveur à chaque bouchée
Temps de préparation 20 minutes
Temps supplémentaire 1 heure 10 minutes
Temps total 1 heure 30 minutes
Ingrédients
- 1/3 tasse de beurre à température ambiante
- 1 ½ tasse de sucre en poudre
- 4,5 oz (130 g) de fromage à la crème à température ambiante
- 1 tasse ¾ de crème fouettée
- ½ tasse de framboises
- ½ tasse de cerises dénoyautées
- ½ tasse de fraises, hachées
- 1 nectarine, hachée
- 1 kiwi, haché
- 1 feuille de pain lavash ou 2 grosses tortillas
Instructions
- Fouetter ensemble le beurre, le sucre en poudre et le fromage à la crème. Incorporer la crème fouettée. Mettez le mélange au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- Étalez le mélange de crème fouettée sur du pain lavash ou sur deux tortillas qui se chevauchent légèrement. Saupoudrez de fruits et de baies sur le dessus.
- Rouler le lavash ou la tortilla et couvrir d'une pellicule plastique hermétiquement, mettre au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- Retirer le plastique avant de servir et couper en morceaux avec un couteau bien aiguisé.
Information nutritionnelle:
Rendement:
12Portion:
2 oz (60 g)Quantité par portion: Calories: 232 Lipides totaux: 14,6 g Lipides saturés: 9 g Cholestérol: 45 mg Sodium: 100 mg Glucides: 24,4 g Fibres: 1,2 g Sucre: 18,5 g Protéines: 2,2 g
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